近づいたなあ

　そうこうしてるうちに新年も6日。
　2月の青梅が1ヶ月ちょっとに迫っている。
　なんかそう思うとそわそわ焦ってくる。

　会社の新年会が派手に諏訪湖で行われた4日、会場のべにやホテル
の9階客室からのぞくと目の前に諏訪湖が広がり、眼下の遊歩道はジョ
ガーがポツポツ走っておった。
　開宴までには3時間もあり、十分湖１周できるほどだったからシューズ
と支度を持ってくるんだったと悔やんだが、替わりに下社に初詣をして
いろいろと祈願することができた。
　みんなと自分の健康、とりわけ足腰の順調を強く願う。
　「これからガンガンスピード上げます。壊れませんように」
　元日から飲み食いの連続だし、仕上げにこの新年会という良いような
つらいような正月だったが、なんとかセーブの気持ちを強く持って1kg増
程度に抑えて乗り切れた。

　今朝はうっすら雪がつもって、いよいよ練習もしづらい真冬か。
　過去の経験からして寒中のケガには要注意だな。
　トレッドミルに益々頼ってしまうこのごろ、平均時速は13km/hくらいか。
　そこらじゅうの筋肉もテンパッテきた。
　

走り初め

　6時起床！と決めていたが、これは少々はばかられる寒さで、

なんとか歯を食いしばって日の出前に家を出ることに成功。

　西の中央アルプスが既に日の出に染まり、だが手袋をはめた

指先はキンキン冷える。

　初日の出走は気持ちの問題だからと自分に言い聞かせて長

い距離は自重。

　ジョギングで5kmやることにしてゆっくりゆっくり始動。

　目の前の伊那連峰の向こうに朝日が上がってくる。

　背中にうっすら汗を感じる頃になると指先も暖まってきた。

　立ち止まり、携帯で日の出をパシャ。

　ジョギングだけで終わろうと思っていたが脚がいい感じになって

きたし、1kmどれくらいで行けるか試したくもなって、最後1kmを

4分のイメージで飛ばす。　その通りのタイムで4分ジャスト。

　さあ、来月は早くも青梅だし、4分20位は慣れていこう。

　だが真冬はお外の長い距離練習が問題だなあ。。寒くて。