まだ7kmまでだなあ

　日曜日は良い天気だったし、花粉の不安はあったが三峰川コースを1周。　かるーくと思ったが5km過ぎると膝は怪しい。まともなペースは7kmまで。　多少無理して10kmまで歩かないでジョグして53分だった。　はてさてこの脚は回復してるんだか？