ああ太った腹出た

　すでにランニング封印して1カ月。ほとんど運動も停止したにも拘わらず
カカトの痛みがなかなか収まらない。　とくに朝起き一番。
　ひざはいい感じだからそろそろジョギング始めてみようか？
　もとのもくあみになったらどうしようとも思うし、焦らないにこしたことはな
いなあ。

　運動をやめれば当然カロリーが余るから肉がむくむく付いてくる。
　風呂の鏡に映るのを正視できない。

　

やっぱ休養

　ここんとこ2年くらい、この時期には「1か月休養して8月から徐々に
ランニング再開」みたいな宣言をするが、どうも毎年これが守れない。
　
　ここ1週間以上走ってないのに、朝踵が痛くてまともに起きれない。
　これはヤバイ。

　今年こそ7月はリハビリと決意！