秋はベスト更新！

　毎度脚の不安を抱えつつも大会出場を強行すると、レースでは痛みも
忘れて頑張れてしまうのは自分でも分かるが、その後もアラ不思議で、
痛みがどこかへスポッと抜けてしまうような感覚になる。
　ここ１・２ヶ月悩んでいた腰、股関節、太股という痛みがほとんど感じな
いんだよねえ。　長野Ｍのあともそんなで、スネが良くなった。
　で喜んで張り切りすぎると又アレだから注意しなきゃならんけど、うだる
ような暑さの今週にも係わらずスピード上げてきている。
　昨年の7月は足首を病んで最悪な状態だったが、今年は真逆だ。
　このまま良い子で夏のトレーニングを積めば秋には3時間30分が実現
するかもしれない。
　

1時間46分・部門36位！へばった(T_T)

　避暑地だなんて思ったら大変な目にあった。

　気温こそ25度くらいだったし、林の道はさわやかではあるが、身体中に太陽

を燦々と受け、キャベツ畑のうねりを下っては登り、谷底の沢へ転がるように

降りては又駆け上がるという何とも過酷なコースの北軽井沢だった。

　いや考えてみれば平坦でタイム狙えるようなコースはこれまで諏訪湖以外に

は経験無いし、ロードのレースはこれが当たり前で練習が甘すぎるのかもしれ

んが。

　前半はほぼ下り主体で設定タイムを３・４分上回るペース。これが折り返して

一転登り始めるとみるみるタイムが食われていった。

　暑いいぃぃぃ苦しいぃぃぃ・・だが気がついてみれば股関節やら太股やら痛み

を心配していたのが調子良い。

　残り2kmあたりではフラフラの若者を追い越していくスパートを見せたおじさん

だったが、ゴールと同時に頭クラリ、目の前真っ白で倒れ込みそうなのを必死

でこらえるのであった。

　なかがわの時とほとんど同じタイムだったが、総合順位で231／1355位と、

なかなかの速報が出た。

木イチゴ

大芝高原みんなの森は木イチゴ（バライチゴ？）の群生地の

ようだ。

ピークは過ぎたかもしれないが歩道の脇にも赤い実が沢山

見られるし、藪の奥の方に目をやればその数はおびただし

い。　小学校の頃に山道を回ってこんな実を夢中で食べた

ことが思い出される。

　ウオーキングの脚を止め、掌にいっぱい集めてから口に

放り込んでみた。

　こんなに苦かっただろうか？　でも歯にブチブチと応える

タネの硬さは懐かしい。

　今週末のレースは本当に暑くなりそうだし、股関節痛をおし

ての苦しいものになりそうだ。

　

梅雨明け？

　四国が既に梅雨明けしたらしいとの発表あり、そうすると関東甲信越
あたりも近いのかねえ。。あと1週間あまりにせまったハーフマラソンに
ちと不安が出る。
　7月13日というと梅雨まっただ中の予定であったが、青空ぎらぎらにな
ってしまったら未知の世界になる(>_<)
　7月のランニング大会経験は過去に1回。一昨年の木曽・やぶはらだっ
たが、この時は雨降りで暑さにやられる心配がなかった。
　ランニングの熱中症が増えているという。
　雨よふれ