大ジョギング会・青梅

　初参加の青梅は1万7千人出場と聞き、車の混雑と駐車場の満杯を
恐れて朝暗いうちに出発。　そのかいあって7時過ぎには着いてしまい
スタートまでの時間を潰すのに苦労したほどだった。

　季節外れの暑い陽気に予定したロングタイツからハーフに、長袖シャ
ツから半袖Ｔシャツに変更した。
　だが、　1kmにも及ぼうかと思うスタートの隊列、狭い道幅の青梅街道
、30kmの道のり半分過ぎても人をかき分けなければならないストレスは
続いた。

　このところ痛みが続いているカカトがやはりびんびんくる。
　20km以上の走り込みも不足していたしやはり終盤は脚があがらない。
　あまり起伏が無いコースとも聞いていたが、いやいや結構激しい。

　それでもまあ30kmは早い。フルはここから12kmも先があるんだなあと
改めて思いながら、太股のケイレンを感じつつゴール。

　フィニッシュゲートの時計は2時間17分台だ。
　スタート時のロスが2分余りだからネットで15分弱か。

　この混雑な大会、来年はどうしようか迷うな。
　

2月！

　１月も350kmを越えた走行距離。　ペースも徐々に上げてきた。
　ちょい足首の痛みなんかがあって、青梅の本番２週間前としては微妙に不安も
あるのだが走れるのだからまあ、なんて言い聞かせて久々のロードに臨む。
　予定は20kmだったが、あまりの強風・寒風に今日も閉口orz
　三峰川ジョギングロード１周10kmで許してやった。
　足首、太股、腰、あちこち痛むなあ。　10kmだけなら45分くらいの時計が出るよ
うになってきたし、トレッドミルの設定もそんなスピードで慣れつつある。
　しかし冬はお外が辛い。長く走れない。
　来週こそは２周くらいしなきゃあまずいと思うし、疲れ取りもすべきかな。