更新をすっかりサボっていると・・

　1週間もブログ更新をサボるということは、自分のモチベーションが沈んで
いたことの露われなのだが、世間では大地震など様々な現象が移ろいゆく。

　やっぱり虫さされなんかでは無い。　引けたと思った右足首の腫れは、少し
のジョギング再開でまた腫れ直し、歩くと来る激痛に折角の祝日も寝て暮らす
はめになった。
　左足も含めて、完全に違和感無くなるまでジョギングはおろか歩きもセーブ
すべきと感じた。　嗚呼お盆までにはそうなるのだろうか？　必死のガマン。
　筋トレに再び力点が置かれてきたら、ベンチプレス60kgが連続5回とか・・
えらく上半身もムキムキ。

　信濃グランセローズは10連勝目前でストップ。　しかしなんとなんと気がつけ
ば首位まで3ゲーム差に詰め寄っている！
　9月の伊那開催までにもしかして・・

　新潟沖の大地震は、足痛くて寝ている時に起きた。ユサユサユサ・・あっ初期
微動っぽいし又来るなとおもったらやっぱりグラグラ。大リーグ中継観ていたの
にそれからNHKは延々地震情報が続いた。
　2階建ての我が離れ屋はやはり揺れやすい。大風でもそうなる。補強しとかな
いとやばいんだよなぁ。

足首むくむく！

　去る日曜日は10kmほど歩いたものの、事なきを得て一夜が明け月曜日
になったら声を出して驚いた。
　右足首だけ動かすことができぬ程痛く、くるぶしあたりが激しく腫れている。
　どうにか階段を降り、メシを食べて会社に行ってきたが、ジムへ寄る気も
起きず家に直行しアイシングした。
　木曜日の今日まで、1日ごとに回復は見られてひと安心なのだがどうにも
症状が解せない。　それまで痛みがあった脚のことなのでてっきり長距離を
あるいたのが災いしたものと思いこんだが、今になってみるとどうも痛みの
感覚というか違うようだ。片足だけ、10数時間後にというのはやはり運動
の原因ではなく、虫さされじゃあないの？
　刺された孔は見つからないがどうしてもそれし辻褄が合わない。

ぐ ら ん せ ・ ろ く れ ん しょ ぉぉぉ！

　いやあ、あのゴールデンウイークに松本で見た悪夢はなんだった？
　序盤の打てない守れない信濃が嘘のような快進撃だ。
　遠い夢かと思っていた勝率５割に今夜到達！　３本柱のＰもしっくりして
きたし、これはもしかすると石川なんてすぐ越えて首位に迫るかも。
　しかしなんだなあ、途中経過を知る手段が無い！　兎に角現地に応援
に行けよという趣旨にも受け取れるが、２ちゃんねる実況板あたりでかす
に市川キターとかのカキコで判断するしかない。
　ネット中継TVぐらいできないものかね？
　松本山雅もいよいよ首位に立ったようだし、ローカルなスポーツ情報を
ネットで探りつつ楽しい日曜日であった。

　そして三峰川コースはアツアツで風びゅーびゅーながら、気持ちよさそう
だったんで歩いて１周！　1時間と45分を要した。　なんと終始歩いたという
のは初めての体験だったが、速度が半分になるだけで景色がずいぶん変
わり、いろんなものが見えてくるものだ。
　川上に向かう方向は登りの傾斜に驚く。いつもゴシタかったはずだなあと
改めてその坂に感心してしまう。伊那では平坦に見えても純粋な自然の平
地は無さそうだ。　川下に向かい、堤防の上から何か動く物を発見！？
　猫か犬の頭かと思いきや、振り返るお顔を見ればキツネくんだ。へえ河原
も活動範囲なんだね。
　なんとかキロ10分のペースは守れてゴール。今にも走ってしまいそうな脚
を押さえ込むように我慢。。。orz

七夕の願い

　誠に残念なことだが、日本のたなばた祭りは梅雨末期の豪雨とよく
重なってしまう。　豪雨とまでならなくともすきっと天の川が見える確率
は低く、今宵もそんな感じだ。
　もともとは「棚機」らしい。　伝説やいきさつにも誠に諸説あって、お盆
・盂蘭盆の準備という側面も日本にはあるとか。
　ご近所篠平さんの軒先には珍しく短冊を付けた笹の葉が揺れていた。
　そこに便乗させてもらおうか。
　願い事としては非常に利己的で申し訳ないが、脚が治り、あの抽選に
当たり、また東京タワーのそばを走れますように、と三段構えだｗ

モチベーションの維持

　6月終わるころは「そろそろ走れるかな」と始めてみたもののマサカの
激痛でまたリハビリは振り出しに戻ったかのようだ。
　いったい何時になったらまともに練習再開できるのか、腐っても焦って
も何の助けにならないからじっと我慢してひたすら歩く。てくてく。
　そしてマッチョな身体作りに励み、家に帰ったら脚をアイシング。
　一応そんな日課をこなし、秋の大会目指すモチベーションはかろうじて
というとこだが、切れかかるなぁ。。。。

祝Sochi

　バンクーバーの次の冬季五輪に黒海岸のリゾート地が選ばれた。
　ロシアというのは好かんが、なにはともあれあの朝鮮半島の地が選ばれ
なくてやれやれだ。　ソウル五輪、日韓WC等国際大会の度に愚行・蛮行
を繰り返し、スポーツ大会など行う資格も評価も無い韓国だ。
　早くも平昌落選の恨みが大手メディアからIOCに向けられるなど、まん
まの醜態ぶり。　
　そもそも伊那スキーリゾートに毛の生えた程度の山しか無い土地で、ど
うやってアルペンスキー競技ができるのか？　人工雪しか無いし。
　そしてヒラマサの招致委員会HPに行ってみると、さすが韓国という図案
のトップページに驚愕する。　巨大な朝鮮半島が日本列島に覆いかぶさ
っているのだ。

木イチゴ

　みんなの森には意外にいろんな食べ物がころがっている。

　雨降りや脚の不調で何日も行けなかったが、今日はゆっくりゆっくり2km

程を歩いてみた。　昔昔、小学校の帰り道に食べた思いである「木イチゴ」

と言うのか「バライチゴ」か知らないが、とげのある枝に可憐に輝く赤い実

だ。

　もう旬をいくらか過ぎたようであまり綺麗でないが、懐かしくてひとつふたつ

口に入れてみた。　こんなに苦かったかなあと思えるくらい甘さが淡い。

　非常に硬いツブツブが歯に挟まる。

　これの黄色くてイクラみたいな種類はうまいんだよな。

　コーチに勧められて試したアキレス腱のトレーニング。

　段差につまさきかけて背伸びを繰り返す。

　もうふくらはぎあたり筋肉痛だｗ　まだまだ鍛えてないトコはたくさんある。

　

元市民ランナー

　ウオークも自転車も控えて完全休養4日目。それなりに足首とかの痛み
は癒えてきた感がある。
　少しひねったりすると痛む左クルブシが最後まで残りそうで、それが消え
らゆっくりと「市民ランナー」復帰に向けてジョギング可能かな。
　上半身の筋トレばかりの毎日は退屈だ。