1年ぶり？

どんだけ？
もう78kgにもなってしまった。
すでにランナーではない。
ベストの時からすでに4年か・・

いーなちゃん回避・辞退

　もう9月だ。1週間に一度あるかないかのジョギングでは、ハーフ
マラソンも無謀だろうな。
　かかと、ヒザ・・変らんなあ。。。ということで来る10月の市民駅伝
に推挙されているも辞退せざるをえないし、諏訪湖もピンチ。
　長野マラソンの優先出場（今年予定していた人たち）確認もきてい
るが、これはなんとか4月までにしようか。

ああ太った腹出た

　すでにランニング封印して1カ月。ほとんど運動も停止したにも拘わらず
カカトの痛みがなかなか収まらない。　とくに朝起き一番。
　ひざはいい感じだからそろそろジョギング始めてみようか？
　もとのもくあみになったらどうしようとも思うし、焦らないにこしたことはな
いなあ。

　運動をやめれば当然カロリーが余るから肉がむくむく付いてくる。
　風呂の鏡に映るのを正視できない。

　

やっぱ休養

　ここんとこ2年くらい、この時期には「1か月休養して8月から徐々に
ランニング再開」みたいな宣言をするが、どうも毎年これが守れない。
　
　ここ1週間以上走ってないのに、朝踵が痛くてまともに起きれない。
　これはヤバイ。

　今年こそ7月はリハビリと決意！

おれの季節だ！

　っていうか、手足の冷え症を抱える俺にはちょうどいい温度になって
くるんだなあ、これから。　筋肉の痛みにも気温高い方が優しく感じられ
るし。
　日も長くなってきたし夕方の堤防ジョギングもいいんではないかと三峰
川コースで10km走をやってみた、とぼとぼと。　まあとても本調子どころ
でないのだが初夏の気持いい風を浴びたかったので。

　後ろからひたひたと明らかにピッチの違う足音が・・追い越していく横顔
をみれば60代の怪物ランナー佐々木氏ではないか。
　秋口には、あんな感じで汗振り飛ばしていきたいもんだ。

諏訪湖エントリー！

　5月の走行距離は100kmにも満たず、気持よく走れたことも殆ど
無いような散々な結果だった。
　秋まで様子を見れば快走が戻るのだろうか？
　10月の諏訪湖までは5カ月近くあるし、そう信じて好きな夏を過ご
すとするか。

軽井沢・・断念orz

　膝にサポーターして、東京程度のペースで完走目標なら走りきれるのかも
しれないが、1時間40分くらいは出したかった軽井沢ハーフマラソンなので、
そのペース30分と持たずに膝に響いてくる感触の現状ではムリ。
　残念だが秋まで、駒ヶ根（9月）かな？　再起レース。
　22日はどうしようか。山雅応援にアルウィンとも思うのだが、このところの
不甲斐なさにはその気も盛り上がらない。