脚の付け根が痛い(T_T)

　ちょっと張り切って走り込むと、すかさずどこかが故障する。いや、
故障とまで言えないのかもしれないのだが左の尻あたりから腰に
かけて響く痛みが最近悩ましい。　走り出して20分もすると身体が
暖まり、この痛みは薄れてくる。　いつもこのようにして結構走れちゃ
うんでまた完治するのに手間取る。。。
　関節のマッサージ教えてもらったり、きつくきつくストレッチで股関節
を伸ばしたりでなんとか騙せそうな気もするが、どうやらペースをキロ
4分30以上にあげるのがまだ身体的に厳しいようだ。
　諏訪湖の1時間35分とフル3時間30分のためになんとかこのスピー
ドは克服するぞ。

　隣組に葬式ができたり、1泊出張が入ったり、孫のお宮参りがあった
り、と練習できない事情が諸々できている。
　なんとか太らないように乗りきろう。