こんなに体力ダウン？

　連休となった日、月曜日は連日10kmの三峰川コースに出た。
　このコース１周にこれほどごしたかった覚えは無い。暑かったせいもあるが
２日目にやっとこさで56分程度ｏｒｚ　１日目など半分過ぎたあたりからすでに
歩きたいくらいだった。　あえいでいた。
　キロ5分30秒ペースで、とかあわよくば5分ペースで、なんて先走るから余計
脚がもどかしく感じるのか？　トレッドミルでもやっとこのごろ1時間で10km程
度の走りだで、そんなもんなんだなあ。
　さすがに何ヶ月も休んだツケは急には取り返せない。
　駒ヶ根は15km（怪しいが）だ。　あと２週間。