血行はいまいちだな

　一応ランニングが出来るんで絶不調は脱したはずだが、まだ血行の悪さが
足の先に感じられてスピードを上げたら痛むようだ。
　だが今日のトレッドミルでは軽く「ランナーズハイ」も感じられて良い大汗で
トレーニング終了。　スピードはベスト時の７割といったとこか？
　くるぶしやスネも痛み感じることもあるが、やはりシンスプリントなんかとは
違うようだ。念入りに念入りにストレッチして、３回も「水風呂」で足冷やしたり
して、ぐるぐるぐるぐる足首回して・・ケアも万全のつもりだで、治ってね。

　このブログタイトルに相応しい活躍の場が与えられた。
　イーナちゃん駅伝カーニバル（伊那市民駅伝大会）だ。東春近チームの結団
式に出てくれとの通知が届いている。
　さあてスピード練習にも取り組むかな。