「走った距離は裏切らない」か

　日曜日は三峰川ジョギングロードを5分/kmペース走で1周半とチョイ
で17km。　久しぶりにロードの流失箇所を迂回して富県の上段まで上り、
三峰川橋に出るコースをとった。
　相当冷え込んだ朝だったが風もなく脚も快調で、上段への登りは心臓
破りだったものの当初のペースを守れた。午後もジムで7kmほどジョグ。
　今月はどうやら目標の400km走破が達成できそうだ。
　「走り込み」のつもりで、これまでにない練習量にはなっているのだが、
効果のほどはどうだろう？　ロングスローは30kmを目標にするがなかな
か気力・体力が続かないし、少なくとも3時間30分を目指す練習になって
いるのかは心もとない。
　20代や30代ではないんだからさぁタイムなんて気楽にいこうよ。
　いや走った距離は裏切らないと言うよ。