ペース走

　毎日の日課になってしまったが、トレッドミルを使った10km走。
　これを50分でやるから速度がキロ5分となる。
　脚が軽そうなら、更に速度上げてキロ4分40秒くらいにしてみたり、距離を
13kmくらいまで延ばしてみたりと挑戦するが平均的に10kmに到達するや、
日課としての「限界」が来るような気がする。
　だから「ペース走」という自分の目標ペースで走る脚を作る練習が、いつま
でもアップアップの状態で良いのか疑問にも思う。
　続けられているから、身体にそう無理がかかっているとも思えないのだが、
サブ3.5とか狙うのなら涼しい顔して終わっているべき10kmなのだろうなぁ。