さぶさぶ25km走

　買ったばかりの長袖シャツを着て、30km走を目指したが強風寒
すぎて25km止まりとなった。
　流石に汗の処理はうまくいっているが、真冬に風が吹いたらこれは
身体が持ちそうもない。　腹も腕も体温は奪われ感覚がなくなってき
たようだ。
　東京マラソン当日に風があるようならランニングシャツを重ね着し
アームヲーマーなんかが要るかもしれない。

　今月は400kmペースになっているし、教えてもらったストレッチが効
いたのか身体の痛みも無い。