LSD

　LSD(Long Slow Distance)と呼べるほどの距離かはわからないが、
文化の日であるから(関係ないが)30キロ走をやってやろうと。
　スピード押さえて押さえてキロ5分半位。それでも30kmに近づくと
へたれ、脚があがらない。でもまあ何とか三峰川コース6.5kmポスト
を２回往復し、反対方向2kmポストを折り返してゴールした。
　２時間55分也。30km走ったのは4月の長野本番以来だ。
　東京に向けてこれから２週間に１回を目標にこんなのやろう。