走り納め

　寒風吹きすさぶ大晦日の昼、堤防コースを15kmジョギング。
　締めて2008年は全走行距離3826kmとなった。

　練習量、スピード、大変充実した年でした。
　キロ4分半くらいにペース走を上げてきているせいか、また脚の先端部
あちこちが痛む、が走れない痛みではないし、たいしたことはないだろう。
　大事にこしたことはないので気にしつつ、また元日から頑張って更に上
のスピードに慣れるようになりたいものだ。

　3800kmのうち3000くらいはレッドミル上か？　今年もお世話になりま
した。　三峰川コースも。
　聞けば近所のランナー達は火山峠とかあちこちに良い練習コースをも
っているようだ。　車は少なそうだし、火山峠は良いトレーニングになるか
もしれないんで早々にチャレンジしてみるか。

　3時間・・に近づけるぞ。