走り込み

　8月は4日が過ぎたとこだが、走行60km余り。　出だし良いペースだ。
　ロードの苦しすぎる練習をやって、また足腰に来たかいなあとも思ったが、
結構「充実」感のある疲れ具合になっているし、体重もぐっと落ちて68kg台
で推移。
　去年の8月始めには大変な熱を出してお盆ころまでほとんど走れないよう
なことがあったわけで、来月の駒ヶ根に向けては良い感じで夏を乗り切れ
そうだ。　ただ痩せたとはいえBMI式で評価すれば23程度。BMIの理想体
重比でもまだ2kgほど重い。
　アイシングで脚をいたわりつつ、今月は400km目指すか。