炎天下1時間

　気持ち良い秋風は吹くものの、日曜日の三峰川コース14:00は30℃
を超える真夏だった。
　ジョギング1周耐えられるか心配だったが、終わってみれば約60分で
走ることができ、キロ6分ペースは出たことになる。　後半は脚のシビレ
もきたが、まあまあ安心というとこか。
　それで、ゴール後に少し短距離の練習をと考え、1キロを・・500で咽
が焼ける！