ストレッチ

　少し気合いを入れた走り込みが続くと、腰から背中にかけてジワリ
痛みを感じてくる。　脚の付け根辺りも違和感が出てくる。
　何人かに打ち明けたこともあったが特に解決策もなく、そういうもん
だと諦めていたし、脚に対しては心がけているストレッチと結びつけら
れなかった。
　昨日ジムのコーチと会話してまたその痛みを訴えたのだが、「ストレ
ッチしてますか？」と聞かれる。「え？腰や脚の付け根にできるの？」
　そして「こうやって伸ばしてくださいねえ」と手取り足取り。
　「おー！効きそうだぁーー」と目から鱗の思いである。
　思いこみ、自己流、あきらめが解決と進歩を邪魔する。