真夏のレースはやばそうだ

　土曜日は「総仕上げ」のつもりで20km走をすることに。
　暑くてきつそうなことは想像できたが、安易に出かけてさらに思い知ら
された。
　ひとりだったから、給水するにはスタート地点のペットボトルしかない。
　ということは10km走るまで水は飲めない。でもまあいいかって走り出し
たのだが。
　汗は絶え間なく滴り落ちるが、考えてみれば体温調節のための生理だ
から拭わないほうがいいんでないかい？　と目に入るやつだけ振り払う
ことにした。　これは結構楽な気がする。
　二周目に入り、いよいよ枯渇の感強まり、脚の筋肉はピクピク吊りそう
な痛みがある。
　あっ、小川が道を横切ってるじゃないか！　清水とは言えないが飲めな
くもないんじゃ？　よろよろうずくまり水をすくいあげたが、思い直して自重。
　顔を洗ってうがいだけして我慢。　目指すは16km地点のトイレだ。
　ゴールが見えてはきたが脚が上がらない。歩き出した方が体のためと
の思いと、限界まで頑張るのも練習じゃないかとの叱咤が交錯する。
　なんとかフラフラたどりついた。１時間45分。んーん微妙だな。