やりすぎたかぁ！？

　山道上り下りのせいか、昨日夕方になって左腰付近に痛みが・・
　これはまずいと思ったが、夜にジムのＴＭもやって、今朝また軽く山道
を走れたし、痛みも少し和らいできたんでこの調子でグダグダ行ければ
と思う。
　それにしても、かなり鍛えてると自信があっても、いつもとちょっと違う
筋肉を使えばこうだから怖い。　それに、ロードの場合は事後のストレ
ッチが疎かになりがちだ。　　道具が揃っているジムと違うからなあ。
　
　朝6時台に近所を走ると既に出勤は始まるし、キッチンからこっちを見
ている奥さんもいるし、チト恥ずかしい。