TMで新記録？

　昨夜はテルメでの走り納めとなったか？
　30日は16時までの営業というから、間に合ったらまだ行くが。
　トレッドミルの速度12.7~13.0km/hでどこまで走れるか、このところ段々距離を
延ばしてチャレンジしている。　それで昨夜は10kmまで行けたし、苦しさもそれ
ほどではなかった。　ピッチ走法気味のほうが楽かなぁ。
　本番まで50日というところだが、キロ4分40秒くらい走力が付いてきたと考えて
もいいのだろうか？
　春頃の走力を考えると、こんなスピードを目指すなんて考えもつかなかった。

　年末年始は相当自制しないと「増量」を免れない。
　元日早朝からまた、ランニングに明け暮れる1年をスタートさせよう。