高地・高温トレーニング？

　老人連れて南アルプス・仙流荘の温泉に浸りに行くことになった。
　それなら高原の山道をランニングしてみようと、約10kmの道のり完走
を目指し、仙流荘をスタートした。
　北沢峠に向かう上り道は5%位の傾斜だろうか。ひたすら一様に登りが
続き平坦な部分が無い。　午前10時を過ぎジリジリ太陽は照りつけ、高原
といえどめまいがするようなピーカンに脚は止まりかける。
　それでもなんとか5kmとおぼしき40分の折り返し点にたどりつく。　沿道
の崖には天然の給水所がいたるとこにあり、熱中症の心配は無し。
　下りは快適に駆けるはずだったが、久々の長距離走では脚がもたなか
った。　でも立ち止まっては素晴らしい滝をながめたり楽しい練習でもあ
った。