復活か

　本当に何ヶ月ぶりだろうか、5~6kmを普通にランニングした、できた。
　ずっと苦しんでいた両足首以下のシビレ・痛さがほぼ消えた。^^
　トレッドミルの上だが涙が出るほど嬉しかった。少しだけ流そうと思って
始めたものの、約40分間続けてしまった。　まあしかしセーブセーブ。
　決め手は健康食品のマルチビタミンであり、不調の原因は血行の悪さ
だった。　暑くなって忘れかけていたが、冬に冷え性で悩んだのがそもそも
治っていなかった。　筋肉の炎症とかに関してはやや無駄に休息とりすぎた
かもとも思ったが、ほぼ4ヶ月のランニング無しを続けることができて良かっ
とも言える。
　しかしこんな薬のような補助食品のようなものにこれからずっと頼らざるを
えないのだろうか？　それも憂鬱だし改善する食事でもあればなあ。